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Trainingsplan

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BEISPIELPLAN

Ab sofort hast du die Möglichkeit dir einen Beispielplan für eine Trainingswoche von train2ski anzusehen!

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Viel Spass beim ausprobieren.

Dein train2ski Trainerteam

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Hier befinden sich SCREENSHOTS der Trainingspläne. Sowohl Tages- Wochen- als auch Monatsansicht können betrachtet und ausgedruckt werden. Hier gibst du auch dein absolviertes Training ins Tagebuch ein und siehst du auch welchen Kommentar dir dein Trainer ins Tagebuch geschrieben hat. Außerdem erhältst du alle Detailinformationen von deinem Trainer. Tag für Tag auf deine Bedürfnisse abgestimmt und mit detaillierten Angaben und in jeder Trainingseinheit werden dir die Belastungsvorgaben für HF (Puls) und Leistung (Watt) oder Zeit (min./km) vorgegeben.

Abb.1: Detailansicht eines Wochen-Musterplans Abb.2: Monatsansicht

Tagebuch

Hier siehst du dein absolviertes Training. Neben den Trainingsdaten kannst du noch weitere Informationen zu den Außenbedingungen und der Strecke archivieren. Zusätzlich kannst du Polar, SRM oder Ergomo Dateien hochladen. Auf diese hochgeladenen Trainingsdaten kann dann dein Trainer zugreifen und diese bis ins letzte Detail analysieren. So ist auch eine perfekte Analyse des absolvierten Trainings möglich.

Abb.1: Wochentagebuchansicht

Auswertung

Hier siehst du dein geplantes und absolviertes Training auf einen Blick und kannst in übersichtlichen Diagrammen jederzeit auf deine Analysen zurückgreifen.

Abb.1: Auswertung einer Woche mit Intensitäten und Sportarten Soll/Ist	Abb.2: Jahresdiagramme mit Intensitäten und Sportarten Soll

Kommunikation

Neben den regelmäßigen persönlichen Gesprächen läuft hier die Kommunikation mit deinem Trainer ab. Diese Kommunikation garantiert dir, dass jede wichtige Information in deinen Trainingsplan aufgenommen wird.

Abb.1: Hier sieht man im Athleten-Tagebuch den eingeblendeten Trainerkommentar